La apreciación Y GRATITUD
Beneficios de ser AGRADECIDOS EN ESTOS TIEMPOS 1.- Capacidad de sentir de forma más profunda las emociones positivas, como la felicidad, el amor y la alegría2 2.-Dormimos mejor. 3.-Un aumento en el comportamiento pro-social que beneficia a las comunidades. 4.-Profunda valoración a las relaciones con amigos y familia. 5.- Menos estrés y ansiedad. 5.- Menos probabilidad de sufrir depresión 6.-Reducción de la agresión. 7.-Ejercicio más frecuente. 8.-La capacidad de enfrentar y ser más resiliente a situaciones de estrés 9.-Paciencia y mayor control de los impulsos 10.-Incremento de la empatía. ACTIVIDAD LA CAJA DE LA GRATITUD EVIENDENCIA PARA HOY Nombre del alumno_______________________Fecha_________ EN UNA HOJA DE LIBRETA REALIZA EL DIARIO DE GRATITUD Y AGRADECE POR TOADAS LAS COSAS QUE SE MENCIONANA EN EL DIARIO.